很少有开胃菜比玉米片更受欢迎。这是最终的可共享的舒适菜肴，包含一些我们最喜欢的放纵成分，如融化的奶酪和奶油鳄梨酱，以玉米片或其他一
俄勒冈州波特兰市，2021年9月8日 新华美通 - chkn不是鸡，美味的植物为基础的鸡的替代方案，可以很容易地少吃肉，活得更健康，而且更人
如果您发现每天喝建议的八杯水有困难，请尝试在热水或冷水中加入一些柠檬片。这种提神饮料也被称为柠檬水，具有广泛的健康益处，从清新口气
您可能习惯于听到或阅读叶黄素和玉米黄质这个词。这对二重奏是地球上最受欢迎的两种类胡萝卜素 - 负责各种水果和蔬菜的红色、黄色和橙色
香蕉是一种美味且方便的钾来源，钾是一种与心脏健康和血压相关的必需营养素。但香蕉的好处远不止其高钾含量。这种受欢迎的热带水果有 1,00
辣根是一种美味、辛辣的调味品，通常与肉类和鱼类搭配。但是你知道这种火热的超级食物也是各种营养的重要来源吗?关于辣根的有趣事实，辣根
如果您患有 2 型糖尿病，遵循一天三次的饮食模式可能对您更健康。这与大多数医生会推荐给您的一日六餐饮食相比。在这项研究中，特拉维夫
山核桃通常在感恩节以山核桃派的形式享用。但是这些美味的坚果应该全年都可以享用。山核桃富含必需的维生素、矿物质和强效抗氧化剂，是一种
西兰花等十字花科蔬菜以其抗癌特性而闻名。他们将这些归功于一大类称为硫代葡萄糖苷的含硫化合物，这种化合物只能在芥菜(十字花科)家族
如果您正在寻找一种新的绿叶蔬菜来添加到您的日常生活中，请尝试瑞士甜菜。这种多叶蔬菜属于苋科(amaranthaceae)，实际上是一种甜菜。然而
许多事情使 核桃成为所有年龄段人群的最佳零食之一：它们的碳水化合物含量低，本身味道很好，提供大量必需的营养，对您的心脏和肠道有益。
辣椒粉是一种通用调味品，也是全球香料柜中无处不在的物品。它由辣椒科的干甜椒和辣椒混合制成 。大多数普通辣椒粉来自匈牙利和西班牙，但
如果你想减肥，很可能你会花很多时间思考你在吃什么。但是你也应该注意你喝的东西。减肥的关键是消耗的卡路里少于燃烧的卡路里。卡路里也可
均衡饮食是保持大脑健康的关键。许多全食物含有支持健康认知功能的营养素。例如，一些必需的维生素和矿物质以及健康脂肪已被证明可以增强记
胶原蛋白是人体内最常见的蛋白质。事实上，您体内大约 25-35% 的蛋白质是胶原蛋白。它是骨骼、皮肤和肌肉的重要组成部分，仅举几例。简而